Excursion a montaña

Excursión hacia la montaña durante 3 días

Estimados padres/tutores quería informarles de que va a haber una excursión de 3 días a la montaña donde estaremos acampando y les vengo a informar de lo que deberán llevar sus hijos para la higiene y su alimentación.

Habrá que llevar tienda de campaña para poder dormir con mantas o saco de dormir.

La mochila que siempre esté bien cerrada ya que estamos en el campo y puede entrar algún insecto dentro de la tienda e intente entrar en la mochila de la comida

Con atención Aitor Vazquez, muchas gracias y un saludo.

Higiene

1. Champú.
2. Cepillo de dientes.
3. Ropa interior para poder cambiarse en estos días.
4. Calcetines de algodón cómodos para varios días.
5. Pantalones de deporte cómodos para la montaña.
6. Varias camisetas para cambiarse.
7. Mínimo 2 pares de zapatos para poder cambiarse en caso de lluvia, etc…
8. Toallas.

Alimentación

1. Separar comida cruda de comida cocinada (distintos taper).
2. Comer primero lo que sea comida cocinada (tortilla, filetes, etc…).
3. Llevar embutidos que tienen más conservación que comida cocinada.
4. Llevar piezas de fruta.
5. Llevar zumo,leche,etc… En un tetrabrick en una neverita y que no lleven nada mayor a un 1L.
6. Llevar agua.
7. Verduras en su respectivo taper.
8. Separar toda la comida en varios taper para mantener la comida bien.